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ソイジョイカロリーコントロール80の「80」ってなに？

答え：1本あたりのカロリーが「80kcal」ってこと。



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食事療法などで使われる「食品交換表」の1単位が「80kcal」なんだとか。
なので食事療法やダイエットなどでカロリー管理の必要な場合にはとてもわかりやすく、利用しやすいってのがこの商品のいいところ。
しかし、「食品交換表」と言っても普段あまり耳にすることはないです。

そもそも「食品交換表」ってなに？

栄養素ごとにグループ分けされた表のことです。
その表では体の中で80kcalのエネルギーを生じる食品量を1単位として考えます。
1日あたりに必要なエネルギー量をバランスよく摂るためにわかりやすくカロリー計算しやすくなっています。
80kcalというのが1単位と考えるのは日常よく使われる分量が80kcal前後となる食品が多いからです。
例えばバナナだと1本分、卵1個分、ごはんだと茶碗半分など。

こういった点から糖尿病などの食事療法をする場合に用いられているようです。
1日に必要なエネルギー量が1600kcalの場合20単位分をバランスよく摂取するといったわけですね。

こう考えると糖尿病だけでなく毎日の生活で心がけていくといいなって思います。


ちょっと待った！！！
そういえばうちには食事療法が必要な人がいた･･･(^^;)

義父だ！

義父は糖尿病を患っていて一時期入院したほど。
現在は家にいて仕事もしているし元気だけど糖尿病になって以来、食事の好みがガラリと変った。
元々お酒大好き。現在は随分お酒の量も減ったけどその分、食べる量は増えたかも？？
入院までは晩酌に白いご飯なんて食べたこともなかったのに今ではお酒飲んだらご飯を食べたり。
甘いものは好きではなかったのに仕事場にお菓子を持って行ったり、飴を持ち歩いたり･･･。
もっと食事療法をするべきだけどお腹が減って仕方ないらしい。

そんな義父にソイジョイなんてぴったりだ！
間食にソイジョイを食べることで量、食べなくてもよく噛んで満足感も出るし、なんといっても80kcal！

ぜひ薦めたい！

そんなソイジョイカロリーコントロール80と従来のソイジョイを比べてみた。




パッケージの大きさの違いはこんな感じ。
私の好きな味、カカオオレンジで比べてみました。

見た目明らかに違いますね。

中身を比べたものはこんな感じ↓↓



ソイジョイ（カカオオレンジ）とソイジョイカロリーコントロール80（レーズンアーモンド）を比べてみました。

並べてみるとソイジョイカロリーコントロール80の1.5倍分になったのが従来のソイジョイかな？って大きさです。

数字で比べて見てみると

●ソイジョイカロリーコントロール80（1本分）･･･18.3g

●ソイジョイ（1本分）･･･30g

正確に1.5倍ではないけれどほぼ･･･ですね。
でも驚きなのが18.3gと小柄なのにソイジョイカロリーコントロール80ってとても強力！

たった1本でもかなりの食べたって満足感を味わえます。
本来のソイジョイがしっかり噛んで食べるように作られているから従来のソイジョイでもそれは同じなんだけどでも

13.8gをあなどるなかれ！

1本食べてこの満足感、お腹を満たす感じ。

それがたったの80kcalですから！！！

実際に私の祖父も糖尿病からくる合併症で亡くなったし、現在義父が糖尿病。
私も夫も糖尿病予備軍かも知れない。年齢を重ねてきて段々とカラダのことは自分で気をつけていかなくちゃいけないな。

せっかく大塚製薬さんが考えられて作られたソイジョイカロリーコントロール80を
毎日の生活の中で上手に利用しなくちゃネ♪

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